日頃からアスリートとして練習に励んでおりますが、今回の検査結果からかなりストレスがかかっていることが判明しました。自覚がなく少し驚きました。
心と体のズレはパフォーマンスに大きく影響しますし、バランスが非常に大切です。今後はトレーニングの合間でしっかりリフレッシュの時間を作り、悩みがあれば人に相談をして日頃からストレス軽減していこうと強く思いました。

さらに、睡眠の質が良くないことも判明しました。日頃から昼間に眠たくなるなぁ…と悩んでいたのでその原因が分かりモヤモヤした気持ちが無くなりました！改善方法を教えていただいて継続的に実践しており、その結果、昼間に眠たくなることは格段に減少しました。

状態を可視化することで自分の新たな一面に気づくことができたので、今回ココロミル検査を受けて本当によかったです！自分のココロを見てちゃんと向き合うこと、毎日目標と向き合って戦っているアスリートにもおすすめです！！