コラム一覧

COLUMN

コラム

2026年7月17日

子育て中の寝不足で死亡する？限界のサインと親子を守るための対策

2026年7月1日

理想の睡眠時間は何時間？年齢別の目安・自分に合った見つけ方・睡眠の質を上げる方法

2026年6月30日

高齢者の睡眠時間は何時間が理想？短くなる理由・眠りが浅い原因・受診の目安を解説

2026年6月24日

大人の睡眠時間は何時間が理想？6時間・7時間・8時間の違いと自分に合う目安とは

2026年6月23日

ストレスで血圧が上がるのはなぜ？一時的な上昇と高血圧の違い、下げ方・受診目安を解説

2026年6月23日

ストレスで不整脈は起こる？動悸・脈が飛ぶ原因と受診の目安をわかりやすく解説

2026年6月8日

エリクセン選手が再び倒れる―スポーツ界のニュースで考えたい、心臓リスクはなぜ“普段元気な人”にも起こるのか

2026年5月21日

早朝ランニングで突然死は起きる？危険な朝ランと安全対策を解説

2026年5月11日

突然死は予防できる？原因・リスク・対策をわかりやすく解説